呼吸是怎么发动的？
呼吸进阶训练--吹气球： 首先在嘴不张开且里面没有东西的时候，舌尖顶在上腭处，也就是上牙床后面一点点的位置，这个时候是用上下牙轻轻地把气球的口卡住，不是咬住，牙齿不是紧闭的，这个时候舌头依旧是顶在上腭处，接下来就是重点，当吸气时候，感受气息从下往上走，腹横肌向外扩张，助骨向外
学习吐纳呼吸法真的受益匪浅
转存！，消化不良怎么办？试试通过运动改善肠胃功能，促进消化！专家推荐了呼吸及抬腿训练，30秒为一次循环，4次循环为一组，一组结束后可略微休息。戳视频，↓↓
呼吸训练！
2020.7.16/语言迟缓孩子的发音训练法（上）训练前一定要做到端正坐姿，全身放松，调整呼吸。一般来说，训练是分以下几个部分进行的： 1.呼吸训练，训练气息的控制，和儿童一起做吹蜡烛、纸条、乒乓球的游戏;用吸管吹水、吹泡泡;和儿童一起吹口哨、吹口琴;嘴唇噘起，慢慢吹气，手置于嘴前10-20厘米
小鱼爱配音：「声优入门」基本功之——气息训练
大家新年好，时间过得真快，又过了一年，新的一年希望我们每个人都有一个强健的体魄，肺好百病消，今天我给大家分享五个锻炼肺功能的方法，增强肺功能，提高抵抗力。160;160;1.腹式呼吸法即膈肌运动锻炼160;160;方法是患者平卧位或坐位或立位，两手分放胸、腹部，吸气时用鼻吸入，腹壁尽量突出，隔肌收缩，呼气时腹部
抄书打卡第十四天呼吸训练法可以放松身心
美国肺脏协会（America Lug Associatio）推荐呼吸训练方式（2）Belly Breathig腹式呼吸As with pursed lip breathig, start by breathig i through your ose. 和噘嘴呼吸一样，从鼻
